Co właśnie wcinasz %-) VOL 6
herbata z miodem i czosnek :D
Co właśnie wcinasz %-) VOL 6
makrela wędzona, zielona herbata z cytryną, razowiec
Co właśnie wcinasz %-) VOL 6
Już dałem, coś na mróz chyba idzie bo mi się pić chce, na razie herbata z cytryną.
Co właśnie wcinasz %-) VOL 6
niezle welcome ja bym nie wcisnoł tyle ryżu na raz :D wiejski / olej lniany / ogórek / bułka / zielona herbata z cytryną
[...] było prawidlowo. mój maly rozkładzik dzienny: Rano: pobudka: bcaa, hmb, cell pump ok 30 min później śniadanko: jajko, dwie kanapki - chleb pełnoziarnisty, szynka, pomidor, herbata z miodem. ok 10-11 drugie śniadanie np. serek grani z pomidorem plus kanapka (chleb pełnoziarnisty) lub banan, jabłko itd. ok 13-14 czasami gotowany (rano) filet z [...]
Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%
Czerwona herbata z miodem i odrazu jest lepiej
zgubić gruszkę
na opuchnięcie też pokrzywa lub herbata z liści malin. Tak po za tym mi na opuchnięcie pomaga picie naprawdę dużych ilości wody (min 3,5l)
Posiłek nr 1: I śniadanie 8:30 -mleko 0,5% 200ml, 100g płatków owsianych z bananem -2 kromki chleba razowego z serem zoltym gouda i swiezym ogorkiem - herbata z cukrem 31,9g białka, 154,72g węglowodanów, 15,58g tłuszczów 901kcal Posiłek nr 2: II śniadanie 11:00 -jajecznica z 3 jajek z łyżka masła -1 kromka razowego chleba z dżemem wiśniowym [...]
[...] 3h przed snem, do tego sporo czerwonej i zielonej herbaty, zdazala sie kawa z rana po pierwszym posilku. w tej chwili moj dzien wyglada nastepujaco: pobudka- woda z cytryna+ herbata z pokrzywy od godziny do 1,5 aerobow w zaleznosci od dnia silownia lub zajecia aerobiku np TBC lub ABT po porannych cwiczeniach bialkowe sniadanie typu kefir 3 [...]
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
Nie piciem dnia poprzedniego A jak już piję to jajecznicą rano i herbatą z cytryną. Nic innego nie pomaga.
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
Schody, herbata z liści malin, olej rycynowy (to moja mama mów) a i jeszcze sex A wiem co mowie bo mam fresh experience. A tak wogole to przyjdzie czas przyjdzie pora nasz syn mial swoj wlasny tryb porodu ale go zmusilismy do wyskoku.
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
schody- biegam cały czas, bo ciągle coś wynoszę na górę i znoszę na dół. Herbata z liści malin - nie mam liści malin. Olej rycynowy - dziękuję. Sex - zaliczony. Widocznie jeszcze nie pora... :(
Zizia - redukcja ,)
BTW 128/76/128 Miska na dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e36c8103a7934e4fac56b131ff979dbd.png Poza tym: Warzywa:pomidory, szpinak,cebula , cukinia, marchew Napoje:kawa, herbata z cytryną, woda, mięta No i sie tak zastanawiam czy nie za dużo tej śmietanki krem? Użyłam troche do żurku(ale czy nie powinnam go jakos wliczyc-choc jest na mące żytniej?)No [...]
Nitka2 / str32 małe podsumowanie
Pij wodę najlepiej na 1,5 litra pół łyżeczki do łyżeczki sody spozywczej i tak dawaj 8l przynajmniej Ogranicz mięso, nabiał na ten czas duzo warzyw , jak dostaniesz arbuza to tez jedz go Herbata z herbapolu fitolizyna, debelizyna (niby na kamienie ale dobrze działaja przy zapaleniu) i uvea ursi jako odkażające to niesmaczne więc można pokrzywę 5x [...]
looo - Cel : Bikini Fitness ;-)
[...] ze sztanga lamana 20x7kg 15x10 8. uginanie sztangielek ze skretem 20x3 10x4 + 35min orbitrek Coś tam szło do góry, coś w dół. Juz niejest taki progres jak miewałam na poczatku. Miska: +herbata z pokrzywy Dzisiaj dostałam okres. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24fd38e724ad43349af71f0920c94c7a.png Zmieniony przez - looo w dniu 2012-12-19 17:19:48
DT Kamila
[...] ogórek, kotlet mielony - szynka wieprzowa trening + banan 2. Ziemniaki, ogórek, kotlet mielony smażony na patelni grillowej - szynka wieprzowa, oliwa 3. Tuńczyk chleb 4. 2 jajka, margaryna, bułka +kawa z mlekiem, herbata z pokrzywy Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2015-07-02 20:07:51 Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2015-07-02 20:22:46
[...] studia) - jajecznica z 2 jajek - garść orzechów włoskich - 2 kromki chleba żytniego razowego z dwoma plasterkami polędwicy sopockiej - 1 pomidor - łycha oliwy z oliwek oraz herbata z łyżeczką miodu 2 posiłek: najwcześniej 13:00, najpóźniej 14:30 (zależy jak wracam ze uczelni) - jedna makrela wędzona 3 posiłek przed treningiem: około 16:00 - [...]
Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.
No i śmiem twierdzić że mniej chemii bo jakoś to mleko muszą odtłuszczać na maxa, ale nie znam procesu Odtruwania ciąg dalszy: 4 wafle zbożowe plus herbata (z yunnan-u)
Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.
poszły 2 szaszlyki do tego tosty kepucz,musztarda i herbata z sokiem i cytryna,PYCHA
Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.
dobra, nie ma *******enia. cykl zaczac czas , wiec micha musi byc sniadanie; 120g muesli+0,5 l mleka jajecznica na smalczyku herbata z imbirem. Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2009-02-16 09:55:08
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
